片づけ がしんどいあなたへ｜ゴミ屋敷 予備軍 セルフチェック10項目とゆるっと習慣

気づくと床に物が置きっぱなし。
ダンボールも紙袋も、ついそのまま…。

実はそれ、ゴミ屋敷一歩手前のサインかもしれません。

でも心配しなくて大丈夫。
散らかってしまうのは、毎日がんばっている証拠です。

片付けは完璧じゃなくてOK。
大切なのは、今日できる小さな一歩だけなんです。

この記事では、状態を知るセルフチェックと
ゆるっとリセット習慣３つをご紹介します。

まずは自分を知る！
セルフチェック10項目

家の中の様子で、当てはまる数を数えてみてください👇

□ 床や椅子がとりあえず置き場になっている

□ ダンボール・紙袋が 放置されている

□ 探し物を週1回以上している

□ 同じ洗剤やストック食品をあるのを忘れて買ってしまう

□ 洗濯物をしまわずソファーなどに置きっぱなし

□ 最近、自宅にお客さんを招いていない

□ 「いつか使うかも」の物が多い

□ 見るだけで気が重くなる場所がある

□ 掃除機をかける度に、まず床の物をどかしている

□ 家族に「ちょっと物、多くない？」と言われたことがある

チェック結果

YESの数	ゴミ屋敷予備軍度
0～2	まだ余裕！
3～5	黄色信号⚠ 小さな習慣で改善チャンス
6以上	赤信号⚠⚠ 一度リセットのタイミングかも

いかがでしたか？

思ったより当てはまって、
ちょっとドキッとした方もいるかもしれません。

でも大丈夫。
気づけた今が、小さく始めるチャンスです。

ここからは、今日からできるゆるっとリセット習慣を3つだけご紹介します。

今日からできる
ゆるっとリセット習慣 3つ

①「片手に袋」習慣

ゴミ出しの日、
レジ袋や紙袋を片手に持って家の中を歩くだけ。

今日見かけた
「これ、いらないかも？」を思い切って入れていきます。

その日のうちに外へ出せるので、
モノを溜めない仕組みが自然とできあがります。

片付け嫌いでも続けやすい、小さな習慣です。

②「テーブルの上 ゼロデー」習慣

週に1回だけ、
ダイニングテーブルやリビングテーブルを
全部どかす日をつくります。

いったん全てをどかして、
本当に置きたいものだけ戻す。
それだけで部屋全体が整った印象に変わります。

テーブルがスッキリ＝暮らしの中心が整う
小さな達成感が、自信にもつながります。

③「床だけリセット」習慣

片付けは、広い範囲に手を出すほど挫折しがち。

そこでまずは「床だけ」に絞るのがコツです。

床にあるモノを片付けるだけで、
視界がスッと開けて気持ちも軽くなります。

完璧じゃなくていいんです。

床にあるモノを
片づけられない方へ

こんなことでお困りではないですか？

• 物が多くて量を減らしたい
• 使わないけど捨てるのはもったいない
• わかっているけど重い腰があがらない…

そんなときは出張買取のあきなやを呼んでください😊

床に広がったままの状態で大丈夫。

そのまま見せてもらえたほうが、
何が手放せるかプロの目で整理できます。

どうぞお気軽にご相談くださいね。

出張費・査定費・キャンセル料：0円
対応エリア：東京/神奈川/埼玉/栃木/群馬/茨城/千葉/山梨/いわき市　※一部地域を除く
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